健康は毎日の食事・料理から！

今年、定年を迎えました。この年齢まで仕事が出来たのも、健康に過ごせ、手を抜くこともなく妻が毎日手料理を作ってくれたからだと思います。改めて感謝しています。朝の早い時間での健康 食事もきちんととれるように準備してくれていました。料理をすることが好きなようで、献立を考えることも楽しいようです。でも、毎日かかさず食事を作ることは大変だと思います。嫌いな食材も工夫して健康のために料理して食事に出してくれています。健康を考えた料理、バランスの良い食事は誰でも作れるものではありません。妻なりに努力していると思います。これからも日々感謝をして食事をしたいと思います。 ◇低GI食品,料理 検定,健康 食事,お弁当 おかず,レシピ,妊娠中 料理レシピ,ウォーターサーバー 料金,おいしい 青汁,青汁 人気,ミニトマト 産直,メンズエステ,メタボ,ボクシング ダイエット,耳つぼ,低GI食品◇

ダイエット中も低GI食品なら安心

先週からダイエットを始めたのですが、 甘いスイーツが食べたくて、食べたくて、もう我慢できません！ けど、ダイエットを諦めたくはないので、 すごーく困っています。。。 そんなことを会社の先輩に相談したら、 「ダイエット中でも低GI食品なら大丈夫なんじゃないの？」と言われました。 低GI食品？と言われても分からなかったのですが、 低GI食品は食べ方を守れば太らないみたいなんです！ それが分かったので早速、低GI食品のスイーツを調べてみました！ ・低GI食品の「お菓子・デザート類」というと・・・ パンナコッタ・ ゼリー・ クリームブリュレ・ プリン・ これがスイーツの中での低GI食品なんです！ なんと、なんと「プリン」が低GI食品だというのは嬉しいです！！ ◇低GI食品,料理 検定,健康 食事,お弁当 おかず,レシピ,妊娠中 料理レシピ,ウォーターサーバー 料金,おいしい 青汁,青汁 人気,ミニトマト 産直,メンズエステ,メタボ,ボクシング ダイエット,耳つぼ,低GI食品◇

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